Kopi

1. Delapan puluh persen orang dewasa di dunia minum kopi sedikitnya sekali sehari.
(Termasuk Anda?).
2. Kafein yang terkandung di dalam kopi adalah zat kimia yang berasal dari tanaman yang dapat menstimulasi otak dan sistem syaraf. Kafein tergolong jenis alkaloid yang juga dikenal sebagai trimetilsantin. Selain pada kopi, kafein juga banyak ditemukan dalam minuman teh, cola, cokelat, minuman berenergi (energy drink), cokelat, maupun obat-obatan.
3. Kafein membantu Anda untuk bisa berpikir Iebih cepat. Cobalah mengonsumsi kopi atau teh pada 15
menit atau 30 menit sebelum Anda melakukan wawancara pekerjaan atau memberikan presentasi pada atasan. Hasilnya, mungkin akan cukup Iumayan karena kafein yang terdapat dalam kopi atau teh terbukti mampu memberikan 'sinya|’ pada otak untuk Iebih cepat yang merespons dan dengan tangkas mengolah memori pada otak.
4. Kafein mencegah gigi berlubang. Cobalah untuk meminum secangkir kopi hangat atau teh hangat sesaat setelah Anda mengkonsumsi cookies, cake cokelat, permen atau sepotong roti manis. Joe Vinson, Ph.D., dari University of Scranton menjelaskan bahwa kafein yang terdapat dalam minuman kopi ternyata sangat tangguh memberantas bakteri penyebab gigi berlubang.
5. Kafein mengurangi derita sakit kepala. Sebuah penelitian menemukan bahwa kafein yang terdapat dalam kopi atau teh (dalam jumlah tertentu)sanggup membantu mengobati sakit kepala. Menurut Seimur Diamond, M.D., dari Chicago’s, Diamond Headache Clinic, penderita migrain dalam kategori ringan dapat disembuhkan dengan secangkir kopi pekat. Jadi, sebelum mengkonsumsi obat cobalah dulu sembuhkan sakit kepala Anda dengan minuman berkafein.
6. Kafein bisa melegakan napas penderita asma dengan cara melebarkan saluran bronkial yang menghubungkan kerong-kongan dengan paru.
7. Kafein dapat membuat badan tidak cepat lelah dan bisa melakukan aktifitas fisik Iebih lama. Hal ini diperkirakan karena kafein membuat "bahan bakar" yang dipakai otot Iebih lama.
8. Kafein bisa meningkatka rasa riang, membuat kita merasa Iebih segar dan energik.
9. Perempuan yang minum dua cangkir kopi atau Iebih perhari dapat mengurangi risiko terkena pengeroposan tulang (osteoporosis).
10. Kopi dapat meningkatkan penampilan mental dan memori karena kopi dapat merangsang banyak daerah dalam otak yang dapat mengatur tetap terjaga, rangsangan, mood, dan konsentrasi. Penetian di Universitas Arizona menemukan bahwa orang dewasa yang minum kopi sebelum tes memori menunjukkan perkembangan yang signifikan dibandingkan mereka yang minum kopi tanpa kafein.
11. Kafein dapat menangkal radikal bebas dan menghancurkan molekul yang dapat merusak sel DNA.

12. Kafein juga melindungi jantung dan penyakit kanker.

13. Mengurangi risiko pengidapan diabetes, mulailah minum kopi. Seseorang yang minum kopi Iebih dari enam cangkir sehari berisiko rendah terserang diabetes dibandingkan dengan orang yang tidak minum kopi sama sekali. Demikian simpulan sebuah riset skala besar yang dilakukan pada 80 ribu orang selama 18 tahun di AS.
14. Parkinson jarang ditemukan pada orang yang minum kopi secara teratur. Sebuah riset menyimpulkan penyakit ini justru ditemukan pada pria yang tidak minum kopi tiga kali Iebih banyak daripada pria penikmat kopi.
15. Minum kopi membuat sperma "berenang" lebih
cepat dan mampu meningkatkan kesuburan pria. Hal ini diumumkan para ilmuwan Brasil dalam pertemuan"American Society for Reproductive Medicine" di San Antonio. Pembicaraan utama berkisar pada efek obat-obatan terhadap kesuburan kaum adam.

Banyak bukan manfaatnya? Jadi mengapa Anda tidak mulai mengawali hari-hari Anda dengan secangkir kopi?
(SUMBER: DETIKHEALTH )